محمد بن دوهان
07-11-2009, 10:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته
فيـما يـلي بعض النصائـح الـمفيدة والتـي يلزم ابتاعـها قبل وأثنـاء العطلة الـمقبلة أو رحـلة العـمل لـمساعدتك على كيفية التعامل مع مرض السكري :
1- التزم بنظام الـحمية الـخاص بك أثنـاء السفـر :
التقي مع اخصائي تغذية مسـجل لـمعرفة الـمزيد عن النظام الغذائـي قبل رحلتـك.
2- مـارس الرياضة أثناء السفر:
* إن التغيير في معدل النشاط ربـما يسبب اضطراب مستوى السكر في الدم ، إذا كنت تسافر على متن طائرة أو قطار أو سيارة ، فربـما تـجلس لفترات طويلة من الوقت وقد يتـجمع الدم في القدمين أو الساقين مـما يسبب التورم وكذلك سريان الدم بصورة غير جيدة ، ولذلك فعليك بالراحة والتقليل من خطر الإصـابة بالـجلطات الدمويـة بالتـحرك كل ساعة أو سـاعتـين.
3- التزم بأدوية ولوازم مرض السكري الـخاصة بك:
* احضر على الأقـل ضعف الكـمية الـمعتادة من الأدوية اللازمـة للـمدة الزمنية الـخاصة بسفرك (لتفادي نفاذ الدواء أو زيادة مدة السفر).
* احمل الأنسولين لوازم مرض السكري معك في حقيبة اليد (التـخزين على متن الطائرات والقطارات يـمكن أن يكون في درجة حرارة أعلى أو أقل من درجة الـحرارة الـمثالية ، والأمتعة الـمشحونة ربـما تفقد أو تتأخر).
* خذ قائـمة بكل الأدوية التـي تتناولـها تتضمن كل من الإسم العلمي والإسم التـجاري واسـم الشركة الـمصنعة للدواء (موقع الشركة على الإنترنت يـمكن أن تكون مفيد أثناء السفر ، وخاصة ً خارج البلاد).
يبتع بمشيئة الله ..
فيـما يـلي بعض النصائـح الـمفيدة والتـي يلزم ابتاعـها قبل وأثنـاء العطلة الـمقبلة أو رحـلة العـمل لـمساعدتك على كيفية التعامل مع مرض السكري :
1- التزم بنظام الـحمية الـخاص بك أثنـاء السفـر :
التقي مع اخصائي تغذية مسـجل لـمعرفة الـمزيد عن النظام الغذائـي قبل رحلتـك.
2- مـارس الرياضة أثناء السفر:
* إن التغيير في معدل النشاط ربـما يسبب اضطراب مستوى السكر في الدم ، إذا كنت تسافر على متن طائرة أو قطار أو سيارة ، فربـما تـجلس لفترات طويلة من الوقت وقد يتـجمع الدم في القدمين أو الساقين مـما يسبب التورم وكذلك سريان الدم بصورة غير جيدة ، ولذلك فعليك بالراحة والتقليل من خطر الإصـابة بالـجلطات الدمويـة بالتـحرك كل ساعة أو سـاعتـين.
3- التزم بأدوية ولوازم مرض السكري الـخاصة بك:
* احضر على الأقـل ضعف الكـمية الـمعتادة من الأدوية اللازمـة للـمدة الزمنية الـخاصة بسفرك (لتفادي نفاذ الدواء أو زيادة مدة السفر).
* احمل الأنسولين لوازم مرض السكري معك في حقيبة اليد (التـخزين على متن الطائرات والقطارات يـمكن أن يكون في درجة حرارة أعلى أو أقل من درجة الـحرارة الـمثالية ، والأمتعة الـمشحونة ربـما تفقد أو تتأخر).
* خذ قائـمة بكل الأدوية التـي تتناولـها تتضمن كل من الإسم العلمي والإسم التـجاري واسـم الشركة الـمصنعة للدواء (موقع الشركة على الإنترنت يـمكن أن تكون مفيد أثناء السفر ، وخاصة ً خارج البلاد).
يبتع بمشيئة الله ..